En muchas ocasiones hemos escuchado o leído acerca de los “Entrenamientos Personalizados”, pero ¿realmente conocemos en qué consisten?
Cuando hablamos de Entrenamientos Personalizados hacemos referencia a la supervisión individualizada llevada a cabo durante la realización de actividades físicas, su característica principal es el logro de objetivos a corto y mediano plazo, gracias a la optimización de tiempo y esfuerzo invertidos, preservando siempre la seguridad de llegar a ellos sin riesgo de lesiones durante el entrenamiento.
El Entrenamiento Personalizado se imparte por un profesional, denominado “Entrenador Personal”, el cual se encarga de instruir y monitorear las sesiones de entrenamiento, con la finalidad de lograr objetivos que van desde mejorar la salud hasta el alto rendimiento.